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要查询手机号绑定过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：部分软件在绑定手机号后，会通过发送短信的方式确认，可以打开短信，查看是否有相关的确认短信，其中会包含绑定的软件信息。
2、社交应用查询：打开常用的社交应用如微信、QQ等，查看是否有相关的授权或绑定记录。
3、运营商查询：可以联系手机运营商客服，查询手机号注册过的软件信息，客服人员会根据提供的信息进行查询，并告知相关信息。
4、使用专业软件查询：有些专业软件可以查询手机号注册过的软件信息，一键查询手机注册过的APP软件”等应用，这些软件可能会要求提供手机号以获取查询结果。
5、个人信息查询网站：一些网站提供个人信息查询服务，包括手机号绑定的软件信息，但使用时需注意隐私和安全问题，确保使用正规网站并保护个人信息。
这些方法可能无法查询到所有绑定过的软件信息，但可以尽可能多地提供相关信息，为了安全起见，建议在查询时保护个人信息，避免泄露。